2019-11-14 12:03:58 阅读量：2294
秋天是养生的好时机。新旧交替有利于恢复活力。适当的补充剂可以帮助我们增强健康。然而，性急的人不能吃热豆腐，秋季的补品也是如此。盲目补充不仅无效，而且容易弄巧成拙。
在秋季，气候特别干燥，人们经常会感到皮肤干燥、味觉干燥等现象，这通常被称为秋季干燥。这时，在海里吃喝是不合适的。你可以吃更多的干配料，比如排骨，这是个不错的选择。
肋骨是一种常见的肉类成分，可以滋养脾胃。这是一种极好的食疗食品。它含有血红素和大量磷酸钙和骨胶原。它具有良好的补钙和补血作用。它适合老人和儿童。这是秋天最美味的食物。每次我送朋友，我的朋友都说我家的生活水平提高了。毕竟，排骨现在很贵。
这是川菜蒸排骨的配方，请不要忘记收集并转发给你最喜欢的朋友。
配料:
中排800克，土豆1份，蒸肉粉1袋(约150克)，洋葱2份，生姜1份，大蒜1份，豆腐1份，胡椒油1/2茶匙，芝麻油1/2茶匙，食用油1茶匙，料酒适量，蚝油1茶匙，酱油1茶匙
烹饪步骤:
1.清洗和准备食物原料，提前清洗和沥干排骨
2.将土豆切成小块，葱花、生姜和大蒜切碎
3.将排骨放入大碗中，便于操作。依次加入料酒、葱末、姜蒜、豆酱、豆腐、蚝油、胡椒油、芝麻油、食用油和鸡精，混合均匀
4.将混合均匀的排骨浸泡10分钟
5.加入蒸过的肉粉和少许水，混合均匀，腌制约20分钟。
6.将马铃薯片铺在盘子上
7.加入腌排骨，盖上土豆片。
8.向蒸笼中加入足够的水一次，用高热蒸排骨约15分钟，然后转到低热蒸40分钟。
9.最后撒上切碎的葱
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